为缓解备考情绪，调适应考心理，提振迎考信心，4月26日，秀山高级中学高2024届年级组在学校学术报告厅开展由重庆市第四人民医院主任医师杨辉主讲的心理健康教育讲座。2024届全体班主任和学生聆听了本次讲座。讲座由年级组长向绍军老师主持。

杨辉以一位高中生母亲的身份，分享了她身边的高考故事。她告诉同学们，认识考前常见的心理健康问题，从科学科普的角度理性认知，在知情意行的结合中学会压力管理，了解情绪放松方法，做压力的主人。同学们在杨医生的分享中积极思考，不断深化自我认知，为身心健康做“加法”。

正如杨辉所说：高考有限，人生无限，别让一场考试成为你人生的巅峰。希望同学们积极备考，科学蓄力，我们都有光明的前途。

杨辉简介

杨辉是重庆市第四人民医院主任医师，是精神病学及应用心理学硕士生导师、中国心理学会注册心理师、家庭治疗师，也是重庆市院士专家科普讲师团专家和重庆市突发公共卫生事件专家咨询委员会专家。